06
การวิเคราะห์การก้าวเดินแสดงให้เห็นว่าฉันมีอาการเผลอเล็กน้อยจากอาการบาดเจ็บที่เข่าเก่าซึ่งฉันคิดว่าหายแล้ว ทีมงานได้ออกแบบแผ่นรองเท้าเฉพาะสำหรับฉันและแนะนำการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขการก้าวเดิน หลังจาก 4 สัปดาห์ อาการปวดเข่าของฉันลดลง และฉันเดินด้วยความมั่นใจมากขึ้น ขอบคุณสำหรับการประเมินอย่างละเอียด
ฉันได้ทำงานร่วมกับ FOOTWORK LAB เพื่อวิเคราะห์ท่าเดินขณะวิ่งและหาวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพ การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าฉันก้าวไกลเกินไป ซึ่งทำให้ปวดเข่า ด้วยการปรับแผ่นรองเท้าและแบบฝึกท่าเดินที่พวกเขาแนะนำ ฉันสามารถลดอาการปวดและเพิ่มความเร็วเฉลี่ยได้ 1.5 ไมล์ต่อชั่วโมง